松下式筋肉トレーニング法
松下直揮さんはプロの格闘家をやりながら効果的なトレーニングの研究していて、
ジムにダイエット目的で来た９３９４人のひとたちに指導し、
そのうち９０４６人のメタボなお腹を引っ込めさせた実績があります。
インナーマッスルを鍛える【松下式筋肉トレーニング法】
しかしインナーマッスル ダイエットは一週間に一回３０分の運動だけといっているが、
実際それだけで効果があるのか疑問ですね。
いままでの様なアウターマッスルの運動で一週間に一回３０分の運動だけ、
やったのでは効果は期待できないのは誰の目にも明らかですしね。
インナーマッスル ダイエットで注目するべきなのは、
インナーマッスルを鍛えて基礎代謝をあげてしまうって所です。
基礎代謝があがるって言う事はふつうに生活をしていても、
カロリーを消費し続けるという、メタボに悩む人にしてみたら夢のようなダイエット法ですね。
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